Specjalna oferta kursu wspinaczkowego na sztucznej ścianie przygotowanego dla członków KW Lublin przez Monikę Prokopiuk – instruktorkę wspinaczki sportowej.
Kurs wspinaczkowy na sztucznej ścianie. Przygotowanie do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych oraz omówienie sprzętu pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia. Czas trwania: 16 godzin. Miejsce: ściana wspinaczkowa LCW UP i Paderewski, Skarpa Cena kursu: grupa 6 osobowa – 320 zł od osoby (w cenę wliczone są wejścia na ścianę wspinaczkową).
Treść zajęć:
Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
- liny i repsznury
- uprzęże biodrowe
- karabinki
- ekspresy
- przyrządy asekuracyjne
- buty i akcesoria: magnezja, woreczek
Zasady asekuracji:
- zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
- asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
- asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
- podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
- przepinka
Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
Nauczanie techniki wspinania:
- wykorzystanie chwytów i stopni;
- ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
- wspinaczka statyczna i dynamiczna;
- poruszanie się w terenie przewieszonym.
Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Zajęcia będą odbywały się w godzinach wieczornych. Terminy zajęć zostaną dopasowane do możliwości kursantów.
Kontakt: mon.prokopiuk@gmail.com