Kurs na sztucznej ściance dla członków KW Lublin


logoKWLublin_rgb

Specjalna oferta kursu wspinaczkowego na sztucznej ścianie przygotowanego  dla członków KW Lublin przez Monikę Prokopiuk – instruktorkę wspinaczki sportowej.

Kurs wspinaczkowy na sztucznej ścianie. Przygotowanie do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych oraz omówienie sprzętu pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia. Czas trwania: 16 godzin. Miejsce: ściana wspinaczkowa LCW UP i Paderewski, Skarpa Cena kursu: grupa 6 osobowa – 320 zł od osoby (w cenę wliczone są wejścia na ścianę wspinaczkową).

Treść zajęć:

Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

  • liny i repsznury
  • uprzęże biodrowe
  • karabinki
  • ekspresy
  • przyrządy asekuracyjne
  • buty i akcesoria: magnezja, woreczek

Zasady asekuracji:

  • zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
  • asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
  • asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
  • podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  • przepinka

Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

Nauczanie techniki wspinania:

  • wykorzystanie chwytów i stopni;
  • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
  • wspinaczka statyczna i dynamiczna;
  • poruszanie się w terenie przewieszonym.

Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

Zajęcia będą odbywały się w godzinach wieczornych. Terminy zajęć zostaną dopasowane do możliwości kursantów.

Kontakt: mon.prokopiuk@gmail.com